F.A.Q.

• C’è già una scaletta delle date degli incontri?

  La scaletta non l’ho fatta perché dall’esperienza degli scorsi anni ho capito che, sopratutto essendo in poche, si può organizzare mese per mese d’accordo con gli impegni di tutte. In fatti, in questo modo evitiamo il più possibile che si perdano incontri.

  In ogni caso il primo incontro è previsto a novembre, un lunedì, tra le 19:00 e le 21:30.

• Se per qualche motivo una persona non può essere presente agli incontri come funziona?

  Nel caso in cui all’ultimo minuto qualcuna abbia un imprevisto che le impedisce di partecipare perde l’incontro e non è previsto il rimborso. Ma con il sistema della co-decisione l’anno scorso è capitato soltanto due volte.

• Gli incontri saranno online?

  Gli incontri si svolgono in modalità virtuale.

  In più, quest’anno inizia anche un Cerchio in modalità presenziale a Palermo.

• Non so se sono pronta a condividere alcune cose personali in un cerchio...

  Ognuna per prima decide cosa vuole condividere e quando. La condivisione in un gruppo, in questo caso il Cerchio, è un crescendo. Ogni partecipante ha un suo ritmo e man mano che il gruppo entra in confidenza tutte si sentono più aperte e disponibili. Questo fa parte del valore del gruppo e aiuta a crescere.

  Non mi aspetto che le partecipanti al Cerchio arrivino a condividere tutto subito, in fatti parte del mio lavoro è facilitare e agevolare questo processo.

• Come si svolge il Cerchio?

  In linee generali ci sono due momenti del Cerchio: il primo è la condivisione libera iniziale rispetto alla propria vita nel momento presente e il secondo è un’attività proposta da me rivolta a riflettere e a condividere su un tema specifico rilevante per il gruppo.

  Per questo motivo, perché non so ancora chi avrò davanti, non so di preciso cosa proporrò. So tuttavia che, in modo generale, quest’anno vorrei trattare il mindfulness (vivere con presenza), la cura di sé (saper ascoltarsi e prendere cura dei propri bisogni senza sensi di colpa) e la self-compassion (imparare ad essere la tua migliore amica). Per il resto, vediamo chi c’é e cosa emerge! Come ti sembra?

  L’anno scorso abbiamo fatto diverse attività, sempre considerando il contesto misto online/offline.

  Alcuni esempi di attività svolte lo scorso anno:

  • Attività per conoscersi meglio usando le Carte 360° ©,

  • Lettura di una storia piena di simbolismo seguita da riflessione condivisa,

  • Utilizzare le domande generative per approfondire la conoscenza all’interno del gruppo,

  • Introduzione fatta da me su un tema che considero rilevante (ad esempio self-compassion) e discussione condivisa.

• Il Cerchio è un gruppo di psicoterapia?

  No, il Cerchio delle Donne è un metodo che ha radici antiche e che veniva usato già dalle nostre antenate. È un modo di stare insieme e di condividere, trovando forza e solidarietà nella comunità. La facilitazione del gruppo è fatta da una professionista in crescita personale e in processi di gruppo con formazione in Psicologia e in tematiche di genere, non da una psicoterapeuta.

  In fatti nel gruppo non sono ammesse partecipanti con problematiche psicologiche gravi, tali come la depressione, l’ansietà, o altri. Questi dovranno essere trattati con un* professionista psicoterapeuta.

• È possibile pagare in più soluzioni?

  È possibile pagare in due o tre volte. Nel caso tu sia indecisa puoi fare il pagamento dopo partecipare al primo incontro, così sei sicura che il percorso fa per te.