Il mondo emotivo è una delle dimensioni della vita più difficili da scoprire e da accogliere.

Da un lato perché nessuno ci insegna il nome delle emozioni, né tanto meno come usarle e a cosa servono. Dall’altro perché in genere, in famiglia, le emozioni non hanno posto ne sono le benvenute. Non si parla di emozioni, non ci si emoziona o, peggio, l’espressione emotiva è punita e repressa.

In più, si crede che le donne siano emotivamente più intelligenti degli uomini. In realtà, queste differenze sono soprattutto culturali e dovute alla socializzazione di genere. In partenza, alla nascita, il potenziale è identico per tutti gli esseri umani a prescindere dal genere. Pensare che le donne siano emotivamente più intelligenti può avere delle ripercussioni negative:

• Se sei una donna che si sente a disagio nel mondo delle emozioni, ti potresti sentire non all’altezza perché manchi di una competenza che “appartiene alle donne”.
• Se invece ti mancano capacità in questa sfera, potresti tendere a negarlo, perché non vuoi ammettere che non sei abbastanza brava con le emozioni.

In realtà, tutte abbiamo qualcosa da imparare sul mondo emotivo, sia su ciò che riguarda la consapevolezza e la gestione delle emozioni, soprattutto quelle “negative”, come sugli aspetti più sociali e di relazione con gli altri.

In fatti, i due laboratori di approfondimento del mese di ottobre hanno come scopo acquisire maggior consapevolezza emotiva e maggior competenza nella gestione delle emozioni, due aspetti chiave per il tuo benessere e per la tua autostima.

Ho scelto per questi laboratori le parole CONFORTO EMOTIVO, per evidenziare il potenziale positivo di imparare a starci nelle emozioni (senza scappare) e l’importanza di imparare a gestirle per stare bene.

Contenuto dei laboratori